Здоровый сон - залог здоровья

Как правильно выбрать спальное место, чтобы сохранить своё здоровье?

Кто хоть раз не спал в своей жизни на раскладушке? Вероятно, это «удовольствие» довелось ощутить каждому. В этом есть даже своя романтика. Однако это не означает, что нужно всю жизнь спать на раскладушке или, к примеру, в гамаке. Следить за своим здоровьем сегодня стало даже престижно.

Все люди теперь стремятся к комфорту и пользе для здоровья. А что может быть важнее, чем выбор спального места? Ночью мы должны отдыхать, а организм – восстанавливаться. Наиболее демократичным решением является раскладной диван. Он легко трансформируется в кровать и занимает мало места. Следовательно, нужно знать, как выбрать диван?

Руководствуйтесь следующими правилами:

1.Лучший каркас для дивана – из цельного древесного массива. Он наиболее прочен и прослужит вам долго.

2.Диван для ребёнка должен «уметь» расти в длину, в соответствии с ростом ребёнка.

3.Поверхность дивана должна сразу принимать прежнюю форму после того, как с неё встали. Основные материалы набивки — холлофайбер, пенополиуритан, периотек.

Если же у вас нет возможности приобрести диван, купите качественный матрас. Чтобы знать,как выбрать матрас, запомните следующие рекомендации:

1.Выбирайте ортопедический матрас, он поможет сохранить физиологически правильное положение позвоночника.

2.Матрасы с независимыми пружинами показаны всем. Особенно – семейным парам и людям с лишним весом. Такие матрасы обеспечивают максимальный комфорт и пользу.

Матрас с независимыми пружинами

3.Беспружинные матрасы выбирайте для детей и подростков. Такая покупка предотвратит развитие сколиоза.

Беспружинный матрас

4. Водяные матрасы показаны при ревматизме и беременности. Беременным женщинам они позволяют спать на животе.

Водяной матрас

Это основные правила, в соответствии с которыми следует выбирать матрас для ежедневного сна. Полный список параметров, а также другие полезные рекомендации вы можете найти на http://7ls.ru/. Выбрать правильный диван или матрас очень важно как для здоровья, так и для настроения. Блоггер Твиттера цитирует Валентина Дикуля: «Выбрать правильный матрас сегодня гораздо легче, чем лечить больной позвоночник завтра». И это совершенная правда. Особенно – если речь идёт о ребёнке.

Редакция intim-news.ru желает вам здоровья и рекомендует также не забывать и об упражнениях для поддержания здоровья.